恢复跑步第三天

吃过晚饭一段时间，到了预定差不多需要运动的时间了，可是却有点抵触感，似乎有那么一种想拒绝继续运动的倦怠感，不过因为是室内跑，就在阳台，不用出门，出完汗可以立即洗澡实在太过便捷就克服这种心理继续运动了。

依旧速度很慢，依旧心率爆表，但整个过程连续的跑完了五公里多，速度一直维持7.2km/h，感觉应该是有一丝丝进步的。中间又是安全扣被扯掉停止了一次，不过马上就继续了。

跑步机配合手环测心率，实际里程合计5.2km多，不过AppleWatch估测的不到5km，差别有点大，要是AppleWatch能够获取跑步机数据进行联动就好了。想着明天继续运动一次，周末两天或许停一次休息，力求健康提高体能。